最近、長野のJA上伊那産「株なめこ」に ちょっとはまってる！ 石突きをとってオープントースターで １０分焼いて、こぶポン酢で食べる！家族にだすにはバターをのせたり 太鼓おろしと混ぜたり なめこ入り麻婆豆腐の レシピなんかもいいよ！ http://www.city-…

キャベツ大好き人間には 最高に楽しいキャベツ・ダイエット(^^)// 春先は、新キャベツをボールに入れてバリバリかじる!キャベツはラーメンだけじゃなくて、 チャーハンに入れても スパに入れても、 美味しいね(^^)//キャベツは半分に切った内側から こそげる…

フルーツダイエットは糖分が高いぶん、 カロリーをたくさんとっちゃう！ http://fruit-diet.cute.bz/ そこを改善したのがヨーグルト・バナナジュース・ダイエット！ミキサーに バナナ、ヨーグルト、牛乳（ローカロリー）を入れて たっぷり作ろう！バニラエッ…

梅雨空のなか、思いはこの夏のベケーション 水着でピーチまでに しっかり痩せるマメ知識を！超基礎知識だけど、 食べたカロリーを消費すれば太らない！ 消費されないカロリーが蓄積してブタになる！体格指数(Body Mass Index)は 体重（kg）÷身長（m）÷身長（…

テレビで見たんだけど、 今、スープジャーが熱いらしい！ 節約とダイエットと健康のトリプルgood!らしい！ネットで見たら、 象印、タイガー、サーモス、ドウシシャ、和平フレイズ あって、お値段もうまく買えば安い！ http://www.ksdenki.com/ec/app/catalog…